ontbijtsmoothie

Ben jij fan van een drinkontbijt? Dan is deze ontbijtsmoothie zeker wat voor jou. Drinkontbijt uit de winkel bevat vaak veel suikers en toevoegingen. Deze smoothie bestaat uit pure ingrediënten, waardoor het lekker & gezond is! Oh en maak hem voor je naar bed gaat, kun je in de ochtend iets langer blijven liggen!

Wat heb je nodig voor één groot glas?

+ 2 el havermout of havervlokken (geweekt in kokend water)
+ 100 gram rood fruit (of ander fruit wat je hebt liggen op de fruitschaal of in de vriezer)
+ 1/2 banaan
+ 100 ml melk of yoghurt

Daarna is het ontzettend simpel. Pureer met een staafmixer of in een blender het fruit de yoghurt en de banaan. Voeg vervolgens de geweekte haver toe.  Schenk het in een mooi glas en klaar is je ontbijtsmoothie!

Tip:

Vries bananen in stukjes in. Zo kun je gedoseerd banaan toevoegen.  Daarnaast wordt meteen je smoothie lekker koud. Twee vliegen in één klap!

Tags: bananen, diëtist, gezonde leefstijl, glutenvrij, healthy food, makkelijke recepten, ontbijt, recepten met bananen, smoothie