{"id":632,"date":"2018-11-13T14:39:01","date_gmt":"2018-11-13T13:39:01","guid":{"rendered":"http:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=632"},"modified":"2019-09-09T15:05:24","modified_gmt":"2019-09-09T14:05:24","slug":"kies-deel-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=632","title":{"rendered":"Kwark"},"content":{"rendered":"

Prote\u00efn kwark of kwark?<\/h1>\n

Gisteren vroegen wij aan jullie welk product jullie zouden kiezen als je meer eiwitten binnen wilt krijgen.\u00a0 De keuze was tussen<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Jullie uitslag<\/h3>\n

De stemmen waren als volgt:<\/p>\n

11 stemmen voor de prote\u00efn-kwark
\n46 stemmen voor de “normale” kwark<\/p>\n

 <\/p>\n

De marketing<\/h3>\n

De fabrikanten willen natuurlijk zoveel mogelijk van hun eigen product verkopen. En waar zijn wij gevoelig voor? Juist, verpakkingen! Zoals je ziet bij de prote\u00efn-kwark, staat daar duidelijk op hoeveel gram eiwitten er in zit. Wil jij meer eiwitten eten, dan kan ik voorstellen dat je geneigd bent om voor dat product te kiezen.\u00a0 Maar om een goede keuze te maken, wil ik jullie allemaal vragen om eens NIET\u00a0 af te gaan op alle mooie slogans, beloften en kreten. Draai het product om en kijk eens naar alle “saaie” termen achterop, deze zijn helemaal niet saai en juist veel belangrijker!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

En wat valt dan op?\u00a0\"\"<\/h3>\n

Juist, ze bevatten nagenoeg dezelfde hoeveelheid eiwitten! Sterker nog, de “normale” kwark zelfs nog iets meer.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Conclusie<\/h3>\n

Als je puur kijkt na de eiwitten, maakt het niet uit welk product je neemt. Je kan de prote\u00efn kwark kiezen, deze bevat 10 gram eiwitten of de “normale” kwark met 10,3 gram eiwitten. Wel valt op dat de prote\u00efn kwark meer bewerkt is, een stuk duurder is en daarnaast ook nog (fruit)suikers bevat. Onze tip is dan te gaan voor de pure kwark! En gelukkig, dat kozen jullie ook veelal!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Discussie<\/h3>\n

En ja, we kunnen ook nog een discussie aan gaan of we magere, halfvolle of volle kwark moeten kiezen. Of extra toevoegingen slecht zijn of juist goed. Of dat we juist helemaal geen kwark moeten eten voor extra eiwitten. Genoeg puntjes waarover we nog 100 blogs kunnen schrijven, maar dat zijn keuzes die niet voor een grote groep mensen gelijk af te stemmen is en dat gaan wij dus ook niet doen. Wat we vandaag jullie willen laten zien is puur de feiten. Dat marketing een grote invloed heeft op etiketten en dat het zonde is om dan klakkeloos aan te nemen dat het product beter zou zijn dan een ander product! Kies bewust, en maak keuzes die bij jou passen!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

P.S<\/h3>\n

Wij krijgen vaak de vraag, “maar wat is een goede ingredi\u00ebntenlijst” of “hoeveel koolhydraten, eiwitten of vetten mag een product bevatten wil je het goed noemen”.\u00a0 Nou dat blijft een vak apart en daar ga ik zeker nog eens een blog over schrijven ( als jullie dat ook leuk vinden natuurlijk…. Dus laat daar gerust een reactie over achter, vind ik leuk!) Maar voor nu alvast \u00e9\u00e9n tip, pak een product erbij waarvan je denkt “h\u00e9 dat is een product waar ik het wel mee kan vergelijken”.\u00a0 Eigenlijk net zoals we hierboven\u00a0 hebben gedaan.\u00a0 Ik wilde weten of prote\u00efn-kwark ook daadwerkelijk meer eiwitten bevat. En hoe kan ik dat het beste bekijken? Door een alternatief product erbij te pakken wat er op lijkt. Met deze gegevens kan je op een simpele manier goede keuzes maken!<\/p>\n

Laat je ons weten of je deze informatie nuttig vond?<\/p>\n

Liefs Ichelle<\/h2>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prote\u00efn kwark of kwark? Gisteren vroegen wij aan jullie welk product jullie zouden kiezen als je meer eiwitten binnen wilt krijgen.\u00a0 De keuze was […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[116,3],"tags":[],"class_list":["post-632","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-test","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=632"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":853,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/632\/revisions\/853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}