{"id":459,"date":"2017-09-06T09:27:32","date_gmt":"2017-09-06T08:27:32","guid":{"rendered":"http:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=459"},"modified":"2019-09-02T13:27:02","modified_gmt":"2019-09-02T12:27:02","slug":"ontbijtsmoothie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=459","title":{"rendered":"ontbijtsmoothie"},"content":{"rendered":"<p>Ben jij fan van een drinkontbijt? Dan is deze ontbijtsmoothie zeker wat voor jou. Drinkontbijt uit de winkel bevat vaak veel suikers en toevoegingen. Deze smoothie bestaat uit pure ingredi\u00ebnten, waardoor het\u00a0<strong>lekker &amp; gezond\u00a0<\/strong>is! Oh en maak hem voor je naar bed gaat, kun je in de ochtend iets langer blijven liggen!<\/p>\n<h4>Wat heb je nodig voor \u00e9\u00e9n groot glas?<\/h4>\n<p>+ 2 el havermout of havervlokken (geweekt in kokend water)<br \/>\n+ 100 gram rood fruit (of ander fruit wat je hebt liggen op de fruitschaal of in de vriezer)<br \/>\n+ 1\/2 banaan<br \/>\n+ 100 ml melk of yoghurt<\/p>\n<p>Daarna is het ontzettend simpel. Pureer met een staafmixer of in een blender het fruit de yoghurt en de banaan. Voeg vervolgens de geweekte haver toe. \u00a0Schenk het in een mooi glas en klaar is je ontbijtsmoothie!<\/p>\n<h4>Tip:<\/h4>\n<p>Vries bananen in stukjes in. Zo kun je gedoseerd banaan toevoegen. \u00a0Daarnaast wordt meteen je smoothie lekker koud. Twee vliegen in \u00e9\u00e9n klap!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-460\" src=\"http:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809-300x200.jpg 300w, https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809-768x511.jpg 768w, https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/DSC01809.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ben jij fan van een drinkontbijt? Dan is deze ontbijtsmoothie zeker wat voor jou. Drinkontbijt uit de winkel bevat vaak veel suikers en toevoegingen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,114,102],"tags":[20,25,15,39,35,13,45,33,46],"class_list":["post-459","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-httpwww-marjolijn-bakker-nlblogreceptenontbijt-lunch","category-recepten","tag-bananen","tag-dietist","tag-gezonde-leefstijl","tag-glutenvrij","tag-healthy-food","tag-makkelijke-recepten","tag-ontbijt","tag-recepten-met-bananen","tag-smoothie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=459"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":461,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/459\/revisions\/461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}