{"id":419,"date":"2017-07-19T09:44:11","date_gmt":"2017-07-19T08:44:11","guid":{"rendered":"http:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=419"},"modified":"2019-09-02T13:15:42","modified_gmt":"2019-09-02T12:15:42","slug":"gevulde-paprika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/?p=419","title":{"rendered":"Gevulde paprika"},"content":{"rendered":"

Yes, weer een nieuw recept online. Deze keer is het een gevulde paprika!
\nEet je koolhydraatarm? Laat dan de rijst, ma\u00efs & kidneybonen achterwege!<\/p>\n

Wat heb je nodig?
\nVoor 2 personen:
\n+ 2 paprika’s (rode zijn mijn eigen favoriet)
\n+ Groente om de paprika mee te vullen; ik gebruikte champignons, groene paprika en courgette (in kleine blokjes)
\n+ 1 kleine rode ui (in kleine blokjes)
\n+ 1 teentje knoflook (geperst)
\n+ 1 klein blikje kidneybonen
\n+ 1 klein blikje ma\u00efs
\n+ 1 klein blikje tomatenblokjes
\n+ kruiden als paprikapoeder, Proven\u00e7aalse kruiden, komijnzaad en een klein beetje chilipoeder.
\n+ klein beetje geraspte kaas 30+
\n+ 150 -200 \u00a0gram zilvervliesrijst gekookt per persoon (60 – \u00a075\u00a0gram ongekookt)<\/p>\n

Hoe maak je het?
\nVerwarm de oven voor op 180 graden.<\/p>\n

Hol de paprika uit en fruit de ui en knoflook aan in de pan.\u00a0Voeg daarna de groente toe en de kruiden. Bak het tot de groente beetgaar zijn.
\nVoeg vervolgens de tomatenblokjes, de kidneybonen & de ma\u00efs toe en bak het nog even kort.
\nVul vervolgens de paprika met het mengsel en strooi er een klein beetje geraspte kaas over (30+)
\nZet de paprika’s in een ovenschaal (ingevet)\u00a0 en bak het 20-25 minuten af in de oven.
\nWord de bovenkant te bruin, dek het dan af met aluminiumfolie.
\nKook ondertussen de rijst zoals aangegeven op de verpakking.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yes, weer een nieuw recept online. Deze keer is het een gevulde paprika! Eet je koolhydraatarm? Laat dan de rijst, ma\u00efs & kidneybonen achterwege! […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[113,3,102],"tags":[],"class_list":["post-419","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-httpwww-marjolijn-bakker-nlblogavondeten","category-blog","category-recepten"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=419"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/419\/revisions\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marjolijn-bakker.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}